道志みちで山中湖まで。
2012年 06月 30日
ずっと行ってみたかったロングラン。
天気も良く、ツーリング日和。


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(マップをクリックするとルートラボに飛べます)


朝8時に出発とやや遅めのスタート。
栄養剤をポケットに忍ばせ、いざ。

道志みちに出るまでも登攀が続き、早くも脚が心配になるが、やっとのことで道志みちに入る


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・・・遠いなぁ。


途中、途轍もない重いギヤで登ってる4人組が。・・・負荷トレーニングか?と思いきや、トラックレーサーが練習をしてました。工事現場のヘルメットみたいなのをかぶり、なんと足はトゥクリップ!すげぇ。シングルギアで登攀とか考えたくもありません。しかし、平地は鬼のように早かったですw


ドリンクボトルは1本しか持っていかなかったので、水を気にしながら登るも、半分程きた所で水不足!
素敵なところへピットイン。


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ハッピードリンクショップで超ハッピー!
この時飲んだデカメロンクリームソーダが今までの人生で一番美味かったww
足も疲れていたので、しばし休憩。軽くマッサージをして再出発。



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昼にはまだ早かったが、途中の 道の駅どうし が大変賑わっていたので、寄ってみる。



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クレソンつけ麺!クレソンとは何ぞ。この上に乗ってる葉っぱか・・・

・・・にっがい!

これ、苦美味いです。体に良さそうなものは食っておいて損はない。
道の駅にはローディも大勢いました。外観も撮っておけば良かったですね。うっかり。


腹も膨れたので、山中湖を目指す。
道志みちの入り口から道の駅までよりも、道の駅から山中湖への道のが斜度きつく感じましたね。10km/h行かぬこともしばしば。60km位登ってるんじゃないの?
しかし、道志みちは楽しい。風景も穏やかだし、意地悪な斜度も無い。良いクライム道です。・・・ただ、長い。

山伏トンネルを抜けると、山中湖への下り。火照った体を癒してくれます、この風。



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到着。丁度1時でした。



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白鳥もいるよ!




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鯉もえげつないくらいいました。



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ちょっと遠いですが、水陸両用バスも運行してました。すごい!

しばらく湖畔でのんびりし、帰路につきます。・・・こんなに走ったのにまだ半分なんだもんなぁ。
少し登り、そこからは一気に下ります。この日は暖かくジトっとした風だったので、アウターは着ずに下りました。心地よかったです。

R246に出てからは脚が回らずにキツかった。先日ヤビツに行った時は両足の下腿三頭筋が攣ってしまい、散々でしたので、今回は信号待ちや休憩の時にこまめに揉みほぐしながら進みました。しかし、今度は大腿四頭筋が痛い・・・攣ってるという感じではなく、酷使して痛い;;
ヒルクライムをする時はどこの筋肉を意識して登るのがいいのでしょうか・・・僕の場合、大腿四頭筋を使い過ぎな気がします。二頭筋とかも使うといいのかな・・・難しいです。


松田付近でいい加減空腹でしたので、ラーメン屋に。


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ガキ大将。なかなか古びたラーメン屋でした。そして、ナルトが入ったラーメンを数年ぶりに食べましたww
いっつもほうれん草とかキャベツとかニンニクしか入ってないもんね。
味は、まぁ。ご想像にお任せします。

R246は車どおりも多く、乱れる風に煽られますね。神経もかなり使いました。
そしてやはり、信号待ちからのスタートで、大腿四頭筋が痛む。東名大井松田インター付近がキツかったです。名古木が見えてやっと馴染みのある風景に。

・・・ついでだしヤビツ行っとくか。なんて事は微塵も思いませんでしたw

名古木を過ぎてからも足の痛みはあるものの、なぜか元気w途中のコンピにでスニッカーズとデカビタを飲み、無事帰宅。


全長約170kmの行程でしたが、自分のペースで走れるならもっと行けそうですね。風はキツイですが、それ以上にこれだけ長いヒルクライムがあるとペースが崩れてしまうのが命取りだと感じます。
ホントにいい道だったので、また行きたいです。

帰ったのは17時半。休憩も含め、9時間半の行程ですね。日が長い今だからできることですかね。日が落ちるまで洗車とメンテナンスをしました。いつも一緒に走ってくれてありがとうコロンバス君。



本日の 走行距離:167.3km  平均速度:23.4km/h
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by nyocotan | 2012-06-30 23:34 | 自転車のこと。
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